20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

続・20㎏痩せるまで終わらないブログはこちらまで⇒http://nekonome16.com/

前ページ | PAGE-SELECT | 次ページ

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

ダイエット【58日目】58.9kg

体重計ピンク朝食前体重:58.9kg 体脂肪率:34.4%
体重計夕食後体重:59.9kg 体脂肪率:33.5%

ご飯朝食
・水

ご飯昼食
・麻婆春雨(インスタント)鶏胸肉
・冷や奴

ご飯夕食
・シーザーサラダ(レタス・バジル・チーズ・ベーコン・ゆで卵2個)
・マグロの刺身
・ミカン1個

ショートケーキ間食
・アイスコーヒー(AM11:30)・アイスコーヒー(AM4:30)

jumee☆stretchingL2運動:腹筋50回・ダンベル体操10分 
アップロードファイル万歩計:不明

memo

↓ランキングに参加しています↓
一日に1クリック有効です。

にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
にほんブログ村

関連記事
スポンサーサイト

| 2009年6~12月 | 23:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT














TRACKBACK URL

http://himangairai40dai.blog28.fc2.com/tb.php/143-eb85618b

TRACKBACK

前ページ | PAGE-SELECT | 次ページ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。