20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

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【142日目】53.6kg

体重計ピンク朝食前体重:53.6kg 体脂肪率:28.6%
体重計夕食後体重:不明 体脂肪率:不明

ご飯朝食
・水

ご飯昼食(PM1:00)
寿司店
・お寿司(蟹・マグロ・他)
・刺身(ハマチ・のどぐろ)
・イカフライ・あら汁
・生ビール×1杯・酎ハイ×3杯

ご飯夕食(PM7:00)
実家にて
・鯛の刺身・海老カツ他
・焼酎のサイダー割り

ショートケーキ間食
・アイスコーヒー(AM6:30)・アイスコーヒー(PM2:00)
・アイスコーヒー(PM4:00)
・ラーメン

jumee☆stretchingL2運動:なし 
アップロードファイル万歩計:5786歩

memo

朝7時に家を出て、特急に乗って実家に帰省。
昼食にも夕食にも焼酎を飲み、夜中にラーメンまで食べてしまったのであります。
日頃のストレスを発散したったどっ( ̄●● ̄)

今日と明日は、ダイエットのことは忘れて食べるんだ。
今度の定期検診までに体重を戻せば何とかなる~。


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| 2009年6~12月 | 23:49 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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