20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

続・20㎏痩せるまで終わらないブログはこちらまで⇒http://nekonome16.com/

前ページ | PAGE-SELECT | 次ページ

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

【144日目】56.8kg

体重計ピンク朝食前体重:56.8kg 体脂肪率:31.3%
体重計夕食後体重:57.6kg 体脂肪率:31.6%

ご飯朝食
・水

ご飯昼食(PM12:30)
・雑炊(ご飯・卵・ソーセージ3本・椎茸・コンソメ・めかぶ)
・生たらこ・野沢菜漬け

ご飯夕食(PM7:30)
・シュウマイ3個・鶏レバー
・牡蠣の卵とじ(カキ貝・卵一個・ネギ)
・富山のます寿司1切れ

ショートケーキ間食
・アイスコーヒー(AM7:10)・アイスコーヒー(AM10:00)
・アイスコーヒー(PM4:00)・アイスコーヒー(PM6:00)

jumee☆stretchingL2運動:なし 
アップロードファイル万歩計:2618歩

memo

実家での二日間、好きなものを食べ好きなものを飲んだらしっかり3kg増えている。
んまっ(* ̄ω ̄)

しかしここで諦めないのが今までのダイエットとはちと違う。
急に減った体重は急に元に戻り、急に増えた体重は急に落ちるのが常である。

1週間で元に戻してみせるぞ ̄O ̄)ノお~っ。

↓ランキング参加中↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ 
関連記事
スポンサーサイト

| 2009年6~12月 | 23:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT














TRACKBACK URL

http://himangairai40dai.blog28.fc2.com/tb.php/159-eb499650

TRACKBACK

前ページ | PAGE-SELECT | 次ページ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。