20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

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「肥満外来」6回目の定期検診

6回目の定期検診に行ってきました。
まずは体重測定からです。

測定値は↓こちら。
定期検診の測定値
date 体重
(kg)
体脂
肪率
体内
年齢
BMI 基礎
代謝
(kcal)
内臓
脂肪
筋肉
6 11/30 54.6
28.5% 45歳 22.9 1,194 5.0 26.1%
5 10/19 56.1
29.9% 47歳 23.5 1,211 5.5 25.5%
4 9/15 58.3
31.0% 49歳 24.4 1.241 6.0 25.2%
3 8/11 59.8
34.0% 52歳 25.1 1.249 7.0 23.7%
2 7/13 67.0
33.5% 55歳 28.1 1.367 9.5 24.9%
1 6/26 67.0
36.8% 57歳 27.9 1,350 9.5 23.2%

女性管理栄養士による栄養教室
以前から何度も指摘されていた「アイスコーヒー」についてまたまた注意を受ける。
私がいつも飲んでいるのは、一リットルのパック入りのアイスコーヒーなんですが、それに少し牛乳を入れて飲んでいるんですよね。
一応「甘さひかえめ」タイプを選んでいるんですが・・・。

飯より好きな酒をやめたのに、アイスコーヒーまでやめろと言う。
いったい何を楽しみに一日を過ごすんだ・・・よよよ(T ^ T)
はっきりと返事をせずにその場をごまかした。だってやめるつもりないですもんっ。
ふがぁ。

病院には老若男女あらゆる肥満外来患者さんが多数いるわけですが、その中で私は順調に痩せているほうだと言うことです。
「ねこのめさん(実際は名字ですが)には、女性の最高記録を達成して欲しいのよ。」
なんて、またまた今回もやる気を奮い起こすようなお言葉をいただいてまいりました。
これまでの最高記録は、体脂肪を20%にまで減らした女性だということです。先が長いなぁ~。

絵文字名を入力してください院長の診察
最初はあれほど厳しかった院長センセでしたが、最近はやけに優しい。
何も文句を言われないもんな~(* ̄ω ̄)

そんな人が変わったような院長センセが突然こう切り出した。

「ジョギング始めましょう!ジョギング!モデルのようなスタイルになりますよ~。」

あの・・・院長センセ・・・何もそこまで(* ̄ω ̄)
私は何もアスリートになろうってんじゃないんですが~っ。
ご自身がスポーツマンでもある院長センセは、おそらく誰もが運動が出来ると思っているらしい。

無理です。 ̄O ̄)ノはい。


次回検診は1月14日です。



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