20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

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【161日目】54.1kg 「ウエストのサイズ」

体重計ピンク朝食前体重:54.1kg 体脂肪率:29.3%
体重計夕食後体重:54.7kg 体脂肪率:30.3%

ご飯朝食
・水

ご飯昼食(PM1:00)
・雑炊(ご飯・豚肉・卵一個・コンソメ・三つ葉)
・カブとベーコンの煮物(カブ・ベーコン・鶏ガラスープ・酒)
・らっきょう

ご飯夕食(PM9:00)
・カブとベーコンの煮物(カブ・ベーコン・鶏ガラスープ・酒)
・肉豆腐(豚バラ肉・絹ごし豆腐100g・三つ葉)
・メバルの塩焼き1尾
・惣菜(わかさぎフライ・蟹風味あんかけシュウマイ)

ショートケーキ間食
・アイスコーヒー(AM10:30)・アイスコーヒー(AM11:30)
・アイスコーヒー(PM5:50)・アイスコーヒー(PM7:00)

jumee☆stretchingL2運動:なし 
アップロードファイル万歩計:3723歩

memo
買い物に行ったついでに、ジーンズ売り場であれこれ試着して遊んできました(* ̄ω ̄)
ダイエットを始めたときの体重が67kgだったわけですが、その頃履いていたジーンズのウエストサイズがなんと73センチ!
そのくらいのウエストだと、量販店に行っても選択肢が限られ、試着するたびもの悲しい気分になったものですが・・・。

現在のジーンズのウエストサイズは63センチです。
試着するのが楽しくて、買いもしないのに何本も履いては脱ぎ、脱いでは履いてニンマリして楽しんでいます(*`◇´*)ぶはは。

まだまだ先は長いよ~っ。


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| 2009年6~12月 | 23:15 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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