20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

続・20㎏痩せるまで終わらないブログはこちらまで⇒http://nekonome16.com/

前ページ | PAGE-SELECT | 次ページ

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

【162日目】53.9kg 「甘える肝臓」

体重計ピンク朝食前体重:53.9kg 体脂肪率:28.9%
体重計夕食後体重:54.5kg 体脂肪率:29.9%

ご飯朝食
・水

ご飯昼食(PM1:00)
・雑炊(ご飯・刺身の切り落とし・卵一個・三つ葉・コンソメ)
・豚肉とトマトのソテー(豚バラ肉・トマト一個・エリンギ・パセリ・オリーブ油小さじ1)

ご飯夕食(PM9:00)
・オーブン焼き(トマト1個・エリンギ・玉ねぎ半分・ベーコン)
・味噌汁(豚バラ肉・三つ葉)
・メバルの塩焼き1尾
・納豆1パック・絹ごし豆腐100g・めかぶ1パック

ショートケーキ間食
・アイスコーヒー(AM8:00)・アイスコーヒー(AM10:30)
・アイスコーヒー(PM4:30)・アイスコーヒー(PM6:00)
・焼酎のサイダー割り×4杯

jumee☆stretchingL2運動:なし 
アップロードファイル万歩計:2608歩

memo
10日ぶりに焼酎を飲んだ ̄O ̄)ノうい~っ。

ダイエット前は連日、一日も欠かすことなく飲んでいたあてくしですが、院長センセに「アル中!」とののしられてからというもの、お客様があるときだけ、月に1度か2度だけ飲むようになったんですが。

「お酒を飲むとあんたは長いんだ!」
と姉にいつも言われていましたが、近頃では焼酎のサイダー割りを3杯も飲むとも~ベロンベロンですよ。
お姉さま、あてくしは短時間で果てるようになりました。あいっ ̄O ̄)ノ

少し肝臓を甘やかしすぎたのではないかと、先行きが心配になってきたあてくしです。あいっ ̄O ̄)ノ


↓ランキング参加中↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ 
関連記事
スポンサーサイト

| 2009年6~12月 | 23:53 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT














TRACKBACK URL

http://himangairai40dai.blog28.fc2.com/tb.php/182-e1ada44b

TRACKBACK

前ページ | PAGE-SELECT | 次ページ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。