20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

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【182日目】51.9kg 「クリスマスイブ」

体重計ピンク朝食前体重:51.9kg 体脂肪率:27.7%
体重計夕食後体重:不明 体脂肪率:不明

ご飯朝食
・水

ご飯昼食(PM1:00)
・豚肉と大根の炒め物(豚もも肉・大根・オリーブ油小さじ2・コンソメ・片栗粉)
・スープ(豆腐・卵一個・ソーセージ2本・ほうれん草・椎茸・エリンギ・パセリ・糸こんにゃく)

ご飯夕食(PM6:00)
・エビとチーズのテリーヌ
・牛肉のたたき
・カマンベールチーズ・ナビスコプレミアムクラッカー4袋
・焼酎のサイダー割り×5杯

ショートケーキ間食
・アイスコーヒー(AM10:30)・アイスコーヒー(AM11:30)
・アイスコーヒー(PM4:00)・アイスコーヒー(PM6:00)

jumee☆stretchingL2運動:なし

初めて51kg代を記録(* ̄ω ̄)ふふ。

クリスマスイブだというのに今日はあいにくひとり。
陰気くさくなってもと焼酎のサイダー割りを5杯飲んださ~ ̄O ̄)ノ
チーズもテリーヌもいっぱい食べたさ~ ̄O ̄)ノ
もうグダグダに酔っぱったさ~ ̄O ̄)ノ

明日は体重が増えているのは間違いなしっ。
年末は気が緩むんでいかんねぇ。









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| 2009年6~12月 | 23:10 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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