20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

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【189日目】54.6kg 「大晦日は食べ放題飲み放題」

体重計ピンク朝食前体重:54.6kg 体脂肪率:30.2%
体重計夕食後体重:不明 体脂肪率:不明

ご飯朝食
・水

ご飯昼食(PM12:00)
・ご飯(中)
・納豆1パック
・イカの塩辛
・味噌汁(油揚げ・ネギ)
・ぶりの照り焼き1切れ・卵焼き

ご飯夕食(PM7:00)
・カニ鍋(カニ・春菊)
・卵焼き・煮物
・なます・テリーヌ・イカの塩辛
・年越しそば(そば・ほうれん草・エビの天ぷら・ネギ)

ショートケーキ間食
・アイスコーヒー(AM9:00)・アイスコーヒー(AM11:00)
・アイスコーヒー(PM4:00)
・焼酎のサイダー割り×7杯

jumee☆stretchingL2運動:なし


memo
今日は大晦日です。
紅白を見ながら焼酎を飲み、夜中に年越しそばも食べたし・・・ダイエット中ですが、大晦日らしいことはすべてやりましたΨ( ̄∀ ̄)Ψ
体重が増えるのは間違いないが、大晦日と正月くらいダイエットのことは忘れてもいいじゃないか~っ。


良いお年を~ ̄O ̄)ノ



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| 2009年6~12月 | 14:14 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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