20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

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【366日目】50.6kg「祝!ダイエット1周年記念」

本日、ダイエット生活も1年目を迎えました。
丁度1年前のこの日、膝の痛みのために訪れた整形外科で院長と出会ったのが運のつき。
叱られたり・・・褒められたり・・・叱られたり・・・叱られたりと、叱られる方が圧倒的に多かったんですが、不屈の精神力(*`▽´*) でなんとか1年間続けてきました。
食事の記録も1年分記録してあります。貧しい食生活だこと・・・。

体重が増えたり減ったり変動が激しいかったわけですが、本日の体重が50.6kg。1年間で16.4kg減らしたことになります。
1年前には67kgもあったかと思うと恐ろしい・・・。

絶対に元の体重に戻りたくない!



1周年記念に、67kg当時の写真でも公開しようと思って探してみたら・・・あ~たっ(* ̄ω ̄)
猫の写真ばっかりで自分の写真が1枚もありませんでした。はは。
当時は写真に写る自分の醜い姿を見るのが苦痛だったから、ほとんどカメラマン側に徹していたもんね。
残ってるわけがない。
ま~いいさ。さいならデブ。




気持ちも新たにこのねこのめ、これからも努力を惜しみません。
よろしく~よろしく~お願い申し上げます~ ̄O ̄)ノ

あ~りがとうございます。



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| 2010年1~6月 | 15:56 | comments:18 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

はじめまして!ねこのめサン
ダイエット1周年記念おめでとうございます(拍手)!

私もリバウンドを繰り返しあきらめかけていた時、ねこのめサンのブログに出会いました。同じ40代 私152cm63,5キロ 38.1%
ねこのめサンのブログを最初からみてそのサクセスストーリーに憧れ私も頑張れば・・・

5月からダイエット始め5キロ減 レコーディング&踏み台昇降ダイエットをしています。私も目指せ!20キロ減なのでねこのめサンを師匠に頑張ります。

| くんくん | 2010/06/26 21:04 | URL |

1周年おめでとうございます!
ダイエットとは続けること、続けられることこそが成功の秘訣なのだということですね

ねこのめさんの足跡は本当に励みになります!
今まで頓挫しては明日からまたダイエット~の繰り返しでしたが、ねこのめさんに続けと奮起して1ヶ月、-2kg~1.5kgをユラユラしていますが、1年後ねこのめさんに続けているよう、がんばります!

| ぐーやま | 2010/06/26 21:38 | URL |

おめでとうございます。

ご無沙汰してます。priscillaです。
1周年、おめでとうございます。

いつも読み逃げでごめんなさい。
楽しく読ませていただいてます。

見習わなくちゃ!!って思いながらもなかなか継続できず、いまだにおデブのままで何もコメント残せませんでした。(PqД`。)゚。

先週うっかり写ってしまった写真がブサイク過ぎて今更フィギュアロビクスを注文しました。
知らなかったけどテレビで取り上げられたとかで配送まであと2週間待ちです。早く来ないかなぁ~♪

届いたらまた報告させていただきます。

| priscilla | 2010/06/26 23:56 | URL |

ダイエット1周年記念 おめでとうございます!

うーん、かっこいいっすね。「さいなら、デブ」あー、言ってみたい。私は「デブは根性なしや」と言い放ったことがありますが、今や、その根性なしになっております・・・。

| bata | 2010/06/27 02:29 | URL |

(*^ω^*)ノ

e-402一周年おめでとうございます!
継続は力なり~素晴らしいですっ
つぎは『目標達成おめでとぅ~!!』といきましょうねっ

なーんて人様に言ってる場合ぢゃないです
やっぱ食事制限しないと痩せないわ…はぁe-282

| kyonk | 2010/06/27 10:15 | URL | ≫ EDIT

こんにちは

私も皆さん同様、一周年おめでとうございます。

ちょっとペース落とし気味の食生活も乱れ気味な私ですが
これからも頑張りたいと思います。

心に引っかかるストレスになる事が多くて、なんだか
前進できなくなってますが。。

| 気分はパリコレ頑張れママちゃん | 2010/06/27 13:02 | URL |


>くんくんさん

初めまして!ようこそ。
5月から始めて5kg減ですか!頑張ってますね~( ̄∀ ̄*)
時間をかけてやるつもりで頑張れば、必ず結果は出ると思いますよ。
20kg減を目指すなら1年がかりでね(* ̄ω ̄)v
気長に頑張ってくださいね!応援しています。

| 管理人@ねこのめ | 2010/06/27 23:59 | URL | ≫ EDIT


>ぐーやまさん

ありがとうございます!
若い頃から何度も挫折を繰り返してきましたが、なんとか今回は1年続いています。
これもひとえに鬼の院長のおかげ( ̄∀ ̄*)
1ヶ月、-2kg~1.5kgは理想的ですよ。
それ以上減らしても無駄だということが、この1年で分かりました。
ゆっくりゆっくりね!
あ・・・今度はパラグアイ対日本ですね(* ̄ω ̄)
さぁ~どっちを応援するか悩ましいところではありませんか。
困ったわ・・・。

| 管理人@ねこのめ | 2010/06/28 00:06 | URL | ≫ EDIT


>priscillaさん

こんにちは!
太っているときの写真って、後で印刷して見たときに愕然とすることってありませんか?
あたしってこんななの?って( ̄∀ ̄*)
フィギュアロビクスって始めて聞きました。興味有り!
体験レポよろしく~ ̄O ̄)ノ

| 管理人@ねこのめ | 2010/06/28 00:36 | URL | ≫ EDIT


>bataさん

ち~っす ̄O ̄)ノ
私が会ってた頃のbataさんのイメージって「中肉中背」という感じだったと思うんですが、いったいどのくらい体重増えたんですか?
ほらほらお姉さんに正直に言ってご覧よ~( ̄∀ ̄*)

「さいならデブ」と言ってはみたものの、お腹にはまだぜい肉が残ってるんですよね。
院長から「卒業していいよ。」と言われるにはほど遠い。
まだまだ頑張りまっせ~。

| 管理人@ねこのめ | 2010/06/28 00:46 | URL | ≫ EDIT


>kyonkさん

ありがとうございます!
当初はまさか1年間もダイエットが続くとは思っていなかったんですが、まぁ~院長の力と言うのか、おばさんの最後のあがきというのか何とかここまで続けてきました。
継続です。継続。それが何より大事だと思います。
目標達成にはまだまだ時間がかかりそうですが、挫折することなく頑張りたいと思ってますよ。
食事制限はやはりやらないと、効果が現れるのに時間がかかりすぎると思いますよ。
頑張れ~(* ̄ω ̄)v

| 管理人@ねこのめ | 2010/06/28 00:55 | URL | ≫ EDIT


>気分はパリコレ頑張れママちゃん

ありがとうございます!
私も近頃食生活が乱れ気味なんですが、なにせ朝ご飯を抜いている!という自信からかストレスもなく快調です。
ストレスがあるとエクササイズにも集中できませんよね。
過食もしてしまうし。

しかし意外と、ストレスを振り切ってトレーシーをやりきったりすると気分がスカ~ッと晴れる場合もあり(* ̄ω ̄)v
汗をかくとすっきりしますよ!

| 管理人@ねこのめ | 2010/06/28 01:04 | URL | ≫ EDIT

1周年おめでとうございます。

こんにちは。初めまして、わたると申します。
20代後半、162cm、67kg
食べること、特に甘いものが大好きで、お腹には自分の体型を
認識して以来ずっとたっぷりある贅肉が…一念発起して
トレーシーを購入、こちらのblogにも辿りつきました。

食事と甘味はほんの少しですが控えめ。
1or2を毎朝フルで行って、今で2週間ちょっと。
少しでも効果が出てくれれば励みになるのですが
当然まだ何の変化もなし。こんな調子でこの贅肉が
きれいさっぱり無くなることなんてあるのだろうか…
先が長過ぎて(見えなくて)気が遠くなりますが、
こちらに「3ヵ月で縦の線が」と書かれていたのもあり
まずは3ヶ月を目標に、私も頑張りたいと思っています。

突然お邪魔して妙な決意表明を申し訳ありません(汗)
1周年の継続、ほんとにおめでとうございます。
継続こそ1番大事なことですよね!
またお邪魔させて頂けると嬉しいです。失礼致しました。

| わたる | 2010/06/29 20:55 | URL | ≫ EDIT


>わたるさん

初めまして!ようこそ。
トレーシーの1と2を毎朝!す・す・すごいですね( ̄∀ ̄*)
効果が目に見えて現れるのはもう少し先になると思うんですが、見えないだけで筋肉は確実に増え始めていると思いますよ。

私の場合ですが、食事制限でお腹のぜい肉を減らしたあとだったので、見て筋肉が確認できたんじゃないかと思います。
何より続けることが大事だとは思うんですが、最初からあまり飛ばしすぎると続きませんよ~(* ̄ω ̄)
早く結果を出そうとするよりも、緩やかに長く続けることの方が結局は痩せる近道になると思うんですが。
焦らずに頑張ってくださいね ̄O ̄)ノ

| 管理人@ねこのめ | 2010/06/30 20:24 | URL | ≫ EDIT

レス有り難うございます♪

トレーシーは1か2をその日の体調と気分で選んでやっています。
ややこしい書き方をしてすみません。
1はダンベル付の腕が
2は足上げ10回他が
まだまだ出来ず、途中潰れた蛙みたいなことに(笑)
でもそれも“いつかやれるようになってやる!”というモチベーションに変えています。

仰って頂いたように続けれるように、気長に頑張りますね。目に見える変化が表れましたらまた御報告させて下さい♪

| わたる | 2010/06/30 21:58 | URL | ≫ EDIT


>わたるさん

こんにちは。
分かります!1のダンベルは私も一番キツかった( ̄∀ ̄*)
手がぷるぷる震えますもんね。
2の足上げというのは、肘を支えにしてうつぶせで足を上げるところかな?
キツいけど絶対効き目がありそうですもんね!

これからの時期は、エクササイズで汗だくになるでしょうから新陳代謝も良くなって効果大ですよね。
頑張って続けてくださいね ̄O ̄)ノ

| 管理人@ねこのめ | 2010/07/01 16:06 | URL | ≫ EDIT

はじめまして

僕も13キロ落とす前は

醜い自分が嫌いでした

太ってる時の写真一枚もないんですよね(^_^;)

気持ちわかります

応援してます

がんばってくださいね☆

| ショウ | 2010/07/03 00:14 | URL | ≫ EDIT


>ショウさん

初めまして。ようこそ。
ショウさんは13キロですか!すごいですね( ̄∀ ̄*)
昔の写真ってホント嫌ですよね。
だけど、痩せた今と比べるために残しておけば良かったな・・・とちょっと後悔したりして(* ̄ω ̄)
広告でよくある「こんなに変わりました!」というヤツをやってみたかったです。
はい。

| 管理人@ねこのめ | 2010/07/03 16:58 | URL | ≫ EDIT














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