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2011年5月のダイエット記録

久しぶりの更新となりました。いかがお過ごしでしょうか。
コメントをくださった皆様どうもありがとうございます。
ちゃんと全部読んでいますよ。

ブログの更新もしていないしこれは・・・もうダイエットに挫折してやめちまったか?
と思っていらっしゃる方が多かったのではないでしょうか。
当たらずとも遠からず(=`ω´=)

先月中頃から運動もせず、食べたい物を食べ、飲みたいだけ飲むというダイエットとは程遠い生活を送っておりました。
体重さえ記録していなかったので、いったいどのくらい増えているのかと測ってみたところ・・・。

あらまぁ~!

減ってるし(* ̄ω ̄)分からないものですね。

昔のやる気を取り戻すのはすでに難しいのですが、元のデブに戻るのはどうしても耐えがたいので何とか体重をキープすることだけに力を入れていきたいと思います。はい。
そのうちにまたやる気が戻るかもしれませんしね。
取りあえず記録することだけでも続けませんとね。はい。がんばりましょう。

ダイエットノートの印刷は↓こちらからどうぞ。
・ダイエット日記(冊子版)
・体重グラフ
・簡易版ダイエットノート

※こちらの記事は日々更新されます。

2011年5月 ダイエット記録
日付 日数
(日目)
体重
(kg)
体脂肪率
(%)
筋肉

(%)
運動
(運動による消費カロリー)
万歩計
(歩)
1 675 51.7 27.8 26.1 なし -
2 676 52.3 28.2 25.8 なし -
3 677 51.7 28.9 25.3 なし -
4 678 - - - なし -
5 679 51.6 27.6 26.0 ウォーキング30分 -
31 705 52.5 29.5 25.2 バレトンダイエット全編82分 -
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| 月別ダイエット記録 | 23:17 | comments:6 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

おはようございます。

今月もダイエットノート印刷させていただきました。
いつもありがとうございます。

実は4カ月位ノートもつけずにダイエットをさぼっていたら
大変なことになりました^^;
やっぱり記録して意識してないとダメなんですね~
また一からやり直します(;・∀・)

| ミント | 2011/05/03 07:32 | URL |

はじめまして

始めから見させていただきました。
努力されたのですね~
食事記録はとても参考になりました。
間食はほとんどされてませんね。
甘いもの好きなわたしはすごいな~と感心しきりでした。
相当我慢されたのか?それほど甘いものが好きでないのでしょうか?
わたしは慎重154・・同じですね。(ニコッ)
体重は60キロから半年かかって54キロです。
まだまだまだです。
これからも続けてくださいね。
見習ってわたしも頑張ります!

| ナミ | 2011/05/05 16:04 | URL |

本日初めてこちらにきて、ダイエットノートをいくつかプリントさせていただきました。
とても使いやすそうですね。ありがとうございます!
管理人さんのようにダイエット継続できるよう頑張ります。

| tomo | 2011/05/25 23:30 | URL |

はじめまして!!私も20㌔とは言いませんが・・・せめて5キロ痩せたいと思っています。が・・・なかなか・・・さっそくダイエット記録を印刷して使ってます。今月は韓国旅行もあり・・自信がありません。

更新たのしみにています。(過去の記録も楽しかったです)

| miya | 2011/05/26 22:17 | URL |

はじめまして

ゴールデンウィーク明けから、ダイエットをはじめました。
年齢も同じくらいかな・・と想像。
私も20キロ減量が目標で、
やっぱり難しいのかなあと思っていたのですが、
励みになりました。私もがんばります。
更新楽しみにしていますね。

| ひまころ | 2011/06/01 21:44 | URL |

お元気そうでほっとしました!

毎日アクセスするのが日課になってましたが
久々に更新されてよかったです。
心底、ほっとしました。
同じ猫好きとして、心からお悔やみ申し上げます。
(変な表現になってしまい、すみません!)

体重が増えてないのもさすがです!
ねこのめさんが紹介してくださるものはどれも
つい手をだしてしまいます。(^^ゞ

「バレトン」はとても自分にあっています。
アマゾンの感想では、1の方がいいようなので
購入するのをためらってます。
詳しい紹介、大変楽しみにしています。

| メイリン | 2011/06/02 17:04 | URL | ≫ EDIT














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