20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

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「肥満外来」4回目の定期診断

4回目の定期検診に行ってきました。
まずは管理栄養士による食事指導と体重測定です。

測定値は↓こちらです。
定期検診の測定値
date 体重
(kg)
体脂
肪率
体内
年齢
BMI 基礎
代謝
(kcal)
内臓
脂肪
筋肉
4 9/15 58.3 31.0% 49歳 24.4 1.241 6.0 25.2%
3 8/11 59.8 34.0% 52歳 25.1 1.249 7.0 23.7%
2 7/13 67.0 33.5% 55歳 28.1 1.367 9.5 24.9%
1 6/26 67.0 36.8% 57歳 27.9 1,350 9.5 23.2%


女性管理栄養士による栄養教室
貧血がなかなか改善されないのを心配した先生から、朝食を食べたらどうか?と言われた。
もともとは院長センセに勧められて始めた「朝食抜きダイエット」なんですが、栄養士の先生はあまり勧めていないようだ。
どうも二人の意見が分かれている様子(* ̄ω ̄)

2ヶ月間続けてきた朝食抜きダイエット。朝食を食べるようになったら体重が増える心配があるので、ここは院長センセに従おう~。


先生院長の診察
食事の量を増やした方がいいですか?と院長に聞いてみたが、
「増やさなくていい~。」
と即答された(* ̄ω ̄)

院長先生は、
体脂肪減ってるね。すばらしいっ!
筋肉量増えてるね。すばらしいっ!
と「すばらしい。」を連呼しておられました。

院長センセは貧血にはあまりこだわりがないようです。はい; ̄∀ ̄)う~ん。


次回検診は10月19日です。


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