20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

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【最終回】肥満外来卒業しました

最後の肥満外来に行ってきました。24回目となります。

ではまず測定値から。
肥満外来の測定データ
日付 体重
(kg)
体脂
肪率
体内
年齢
BMI 基礎
代謝
kcal
内臓
脂肪
筋肉
2013
→24 4/15 49.5 28.1% 43歳 20.7 1,119 3.5 25.6%
 2012
23 11/29 50.7 29.4% 45歳 21.2 1,133 4.0  25.0%
22 9/13 49.6 27.7% 43歳 20.8 1,121 3.5  25.8%
21 7/10 49.8 28.3% 43歳 20.9 1,122 3.5  25.5%
20 5/30 50.5 28.6% 43歳 21.2 1,132 4.0 25.4%
19 3/30 51.8 27.6% 44歳 21.7 1,152 4.0 26.1%
18 1/27 52.2 31.1% 46歳 21.9 1,143 4.5 24.4%
 2011
17 11/11 52.4 30.8% 46歳 22.0 1,148 4.5 24.5%
16 8/19 52.7 30.3% 46歳 22.1 1,154 4.5 24.8%
15 6/10 52.4 28.1% 44歳 22.0 1,160 4.0 25.9%
14 4/1  52.5 27.3% 43歳 22.0 1,165 4.0 26.3%
13 1/28 51.6 29.0% 44歳 21.6 1,143 4.0 25.3%
 2010
12 11/19 50.7 29.1% 43歳 21.2 1,128 4.0 25.2%
11 9/17 51.3  26.6% 42歳 21.5 1,148 4.0 26.5%
10 7/16 50.7  26.3% 41歳 21.2 1,140 3.5 22.9%
9 5/14 51.4  26.7% 41歳 21.4 1,149 3.5 26.5%
8 3/12 51.6 26.6% 41歳 21.5  1,153 3.5 26.6%
9 1/14 53.2 28.6% 44歳 22.3 1,170 4.5 25.8%
 2009
6 11/30 54.6 28.5% 45歳  22.9 1,194  5.0 26.1%
5 10/19 56.1 29.9% 47歳 23.5 1,211 5.5 25.5%
4 9/15 58.3 31.0% 49歳 24.4 1.241 6.0 25.2%
3 8/11 59.8 34.0% 52歳 25.1 1.249 7.0 23.7%
2 7/13 67.0 33.5% 55歳 28.1 1.367 9.5 24.9%
初回 6/26 67.0 36.8% 57歳 27.9 1,350 9.5 23.2%

女性管理栄養士による栄養教室
予約していた3月28日が父の手術と重なったため、この日に変更し迎えた最後の栄養教室です。
途中、担当の管理栄養士さんが変更となり、現在の管理栄養士さんにお世話になって約1年3か月。若くて真面目で一生懸命な彼女に触発され、停滞していた体重を3㎏近く減らすことが出来た。
今回で最後にしたいとお話ししてみると、快く了解してくださいました。

ダイエット日記の食事内容も見ていただきましたが問題はなし!運動内容も問題なし!
卒業してもこのままの生活を続けていればリバウンドの心配もないであろうという診断でした。
あとは院長がどう言うかなんですが・・・・。
管理栄養士さんは、院長には今回で終わることを伝えず、次回の予約を入れないでこれまでと同様に診察室で診察を受けていただきますと言う。
え?
最後だから院長にも挨拶をしたいと思っていたんですが・・・。

どんなに結果を出していようと、院長の口から「卒業です。」とは絶対に言うことはないというんです。
それにしたって何も言わないで来なくなるのもどうなんだ。
一応院長にも伝えてくださいとお願いし、管理栄養士さんにお礼を言って最後の栄養教室は終わりました。


絵文字名を入力してください院長の診察
名前を呼ばれて診察室に入る。
「どうですか~?」
といつもと変わりなくカルテを見ながら院長が言う。
あ・・・これは・・・言ってないんだな。今回で終わるということを管理栄養士さんはやはり伝えていないようだ。
体脂肪率のこと、マラソンのことなどをいつも通りお話する。
体重が過去最低の49.5㎏だったためか院長も機嫌が良い( ̄∀ ̄*)

迷った。
言うべきか・・・言わないべきなのか・・・。

さんざん迷った挙句、言わなかった(=`ω´=)
どちらにしても「今回で卒業する」という私の意志は揺るがないんだから、最後は機嫌良い院長のままで終わらせようと決めた。

近所だし、この先怪我でもしたらまた院長にお世話になるわけだし、一生会えないわけでもないんだからま~いいか。
「では今後も頑張るように。」
といつも通りの締めの言葉であっさり最後の肥満外来は終わった。あっけなく。

怒る鬼院長ファンの方には物足りない最後のレポとなってしまいましたね( ̄∀ ̄*)
このところテレビに出演する回数も増え、皆さんも院長を見かけることもあるかと思います。今後は講演会で全国を駆け回ることになるそうですよ。※岡山と仙台の講演会が決定している。
すっかり有名人になっちゃいましたね。
目印は「ひげ」と「堅気とは思えないメガネ」ですよ~(=`ω´=)
あ・・・テレビでの院長はちょっと猫をかぶっています。はい。

では最後に、3年10か月の肥満外来の成果を。

日付 体重
(kg)
体脂
肪率
体内
年齢
BMI 基礎
代謝
kcal
内臓
脂肪
筋肉
初診時 2009年
6月26日
67.0 36.8% 57歳 27.9 1,350 9.5  23.2%
卒業時 2013年
4月15日
49.5 28.1% 43歳 20.7 1,119 3.5 25.6%


なかなか痩せなくて苦しんでいる方、せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった方、ダイエットで苦労している方は多いと思います。
「痩せたら人生変わりますよ。」と院長に最初に言われて開始したダイエットですが、その言葉通り私の人生は変わりました。見事に。
ダイエットを成功させるたった一つの方法は「本人の努力」以外にありません。
皆さんも他人に頼ることなく、自らの力でダイエットをぜひ成功させてくださいね!
健闘を祈る ̄O ̄)ノ

私のほうは、今後体重を減らすことにはこだわらず、マラソンも筋トレも楽しんで続けていこうと思っています。
ツイッターで時々体重もつぶやくことがあるかもしれません。
猫のブログは今後も続けていきますので、よろしかったらそちらもご覧いただければと思います。
それでは皆さん、つたない私のブログに長い間お付き合いくださってありがとうございました。
ごきげんよう~( ̄^ ̄)ゞ


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