20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

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ダイエット【124日目】54.6kg

体重計ピンク朝食前体重:54.6kg 体脂肪率30.7%
体重計夕食後体重:56.1kg 体脂肪率32.2%

ご飯朝食
・水

ご飯昼食(PM12:00)
・インスタント塩ラーメン(麺半分・ほうれん草・パセリ・ネギ・鶏肉・卵一個・しめじ)
・豆腐1丁

ご飯夕食(PM8:30)
・クリームシチュー(鶏肉・人参・玉ねぎ・しめじ・小麦粉・バター・牛乳・オリーブオイル)
・ブロッコリー・トマト(中)2個
・パン1切れ

ショートケーキ間食
・アイスコーヒー(AM7:30)・アイスコーヒー(AM10:00)
・アイスコーヒー(PM4:30)・アイスコーヒー(PM6:30)

jumee☆stretchingL2運動:なし 万歩計:3015歩

memo

55kgを切ったよ~(ノ ̄ー ̄)ノ
何年ぶりのことでしょう。

あと8kg痩せて目標の47kgになるのは何ヶ月後なんだろう。このペースだとおそらく3ヶ月以上はかかりそうだね。
病院に真面目に通っている間は、途中で諦めることはないだろうと思うんだけどね。
なにせあの鬼・・・いや素敵な院長センセだしね~( ̄∀ ̄*)
いいセンセに巡り会ったものです。はい。

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| 2009年6~12月 | 23:08 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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