20kg痩せるまで終わらないブログ~40代の肥満外来体験記~

続・20㎏痩せるまで終わらないブログはこちらまで⇒http://nekonome16.com/

前ページ | PAGE-SELECT | 次ページ

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

ダイエット【41日目】60.7kg

体重計ピンク朝食前体重:60.7kg 体脂肪率35.9%
体重計夕食後体重:61.4kg 体脂肪率34.4%

ご飯朝食
・水

ご飯昼食
・雑炊(ご飯・卵一個・干し椎茸・モロヘイヤ・ソーセージ2本)
・餃子(小)5個

ご飯夕食
・冬瓜の蟹肉あんかけ(冬瓜・蟹身・モロヘイヤ)
・サラダ(キュウリ・プチトマト・シーチキン・マカロニ・マヨネーズハーフ)
・炊き込みご飯(小)

ショートケーキ間食
・アイスコーヒー(加糖)牛乳・アイスコーヒー(加糖)牛乳

jumee☆stretchingL2運動:ダンベル体操15分 アップロードファイル万歩計:不明

memo

↓ランキングに参加しています↓
一日に1クリック有効です。

にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
にほんブログ村

関連記事
スポンサーサイト

| 2009年6~12月 | 09:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT














TRACKBACK URL

http://himangairai40dai.blog28.fc2.com/tb.php/85-1b6ed6ff

TRACKBACK

前ページ | PAGE-SELECT | 次ページ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。